Bevor die Mama explodiert - Umgang mit Wut und Ärger

Wie man als Mutter oder Vater mit starken Gefühlsreaktionen umgehen und dabei authentisch und achtsam bleiben kann

Dienstag, 04.11.2025, 18:00 - 19:30; Onlinevortrag

Wütende Mütter sind ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Und doch gehören neben positiven auch negative Gefühle in der Eltern-Kind-Beziehung zum Alltag. Der Umgang mit diesen ist umso schwerer, je schambesetzter sie sind. Dann dürfen die unerwünschten Emotionen nicht gezeigt, nicht gefühlt und schon gar nicht besprochen werden.
Die authentische Beziehung zu unserem Kind braucht aber die ganze Palette an Gefühlen, damit das Kind die Welt des Zusammenlebens verstehen und soziale Kompetenzen aufbauen kann.
Als Erwachsene sind wir dafür verantwortlich, dass es trotz emotionaler Stresssituationen zu keinen körperlichen oder seelischen Verletzungen kommt. Deshalb ist es wichtig, mit unserer Wut umgehen zu lernen.
In diesem Online-Workshop beleuchten wir die Ursachen und Auslöser von Wut im Kontakt mit unserem Kind. Wir besprechen mögliche „Erste-Hilfe“-Strategien für die konkrete Konfliktsituation wie auch langfristige Veränderungsmöglichkeiten für einen erleichterten Umgang mit schwierigen Emotionen.

Ort: Frauengesundheitszentrum FEM; Online via Zoom
Information und Anmeldung ausschließlich unter:
https://fem.at/kurs/bevor-die-mama-explodiert-umgang-mit-wut-onlinevortrag/

Sich spielerisch begegnen

Workshop zur Spielerischen Weiterentwicklung unter der Leitung von Katrin Puchner gemeinsam mit dem Schauspieler und Theatermacher Markus Zett

Freitag, 9. Mai 2025, 10 Uhr bis Samstag, 10. Mai 2025, 18 Uhr

Im spielerischen Improvisieren von Szenen und Rollen erleben wir pure Freude und Leichtigkeit in der Begegnung. Dabei schafft die Methode des Psychodramas einen achtsamen Rahmen, in dem das Spielen mit Selbsterfahrung verbunden wird. Übungen aus Schauspiel, Körperarbeit und Improvisationstheater laden auf lustvolle Weise ein, die eigene Lebendigkeit zu erleben und mit Neugier auf andere zuzugehen. Dabei wird oft auch viel gelacht.
Gemeinsam tauchen wir in Geschichten ein und entdecken uns in neuen Rollen. Spontanes und kreatives Handeln wird leicht, Kontakt zu anderen selbstverständlich. Erlebnisse, die uns auf der Bühne berühren, können nach den Spielphasen in die Persönlichkeit integriert werden. Indem wir uns „alte“ Muster und neue Handlungsmöglichkeiten bewusst machen, gelingt es auch später im Alltag, uns klarer für hilfreiche Verhaltensweisen oder Rollen zu entscheiden.

Ort: Bildungshaus Schloss Puchberg bei Wels
Information und Anmeldung ausschließlich unter:
https://schlosspuchberg.at/seminar/10_28165-sich-spielerisch-begegnen